Kiekviena moteris - skirtinga, todėl svarbu rasti optimalų judėjimo variantą - tinkamiausią būtent TAU.
Nori pradėti, bet nežinai kaip? Norisi judėti saugiai ir su priežiūra? O gal jautiesi užstrigusi ir nebežinai ko imtis?
Kartais tiesiog norisi pasitarti - kai galvoje daug klausimų apie treniruotes, savijautą, mitybą ar kryptį, kuria judėti toliau.
Per šią konsultaciją ramiai ir aiškiai peržvelgsim tavo situaciją, išsigryninsim prioritetus ir susidėliosim veiksmų planą, kuris atliepia tavo gyvenimo tempą ir poreikius.
Tai laikas skirtas tau - su visa pagarba ir dėmesiu, tavo individualiems poreikiams, kad po pokalbio jaustumeisi aiškiau, drąsiau ir ramiau, viską sudėliosime į stalčiukus.
KAINA - 30 €
NORI PASIKONSULTUOTI?
asmeninė konsultacija
1 : 1 ASMENINĖS TRENIRUOTĖS online
Online treniruočių didžiausias pliusas, kad nereikia gaišti laiko ir energijos keliaujant į treniruotę, nes galima judėti tiesiog namuose. O jei norisi trenerę galima pasiimti kartu į sporto klubą ar kažkur atostogų metu - trenerė, visuomet padės nepamesti judėjimo ritmo, kad ir kur bebūtum.
Asmeninės treniruotės rečiau praleidžiamos, o individualizuotas krūvis atitinkantis tavo pajėgumą užtikrins progresą ir atneš rezultatus greičiau nei bet kuris treniravimosi būdas.
Nori treniruotis saugiai, efektyviai ir žinoti, kad darai tai, kas iš tiesų tau tinka? O galbūt nejauku eiti į Gymą nes nežinai ką ten daryti?
Tuomet asmeninės treniruotės skirtos būtent TAU, nes jos suteikia individualų dėmesį, palaikymą ir aiškų planą, kuris atitinka tavo kūną, tikslus ir gyvenimo ritmą.
NORI SPORTUOTI KARTU?
INDIVIDUALUS TRENIRUOČIŲ PLANAS
Nori aiškaus plano, kuris atitiktų tavo poreikius, galimybes ir tikslus? Individualus planas, būtent tai ko reikia norint sportuoti savarankiškai, bet su trenerio nukreipimu ir palaikymu.
Individualaus plano paketą sudaro:
Asmeninė konsultacija tavo fiziniam pajėgumui ir tikslams nusatyti.
3 aiškiai sudėliotos treniruotes PDF formatu
Video įrašai su kiekvieno pratimo vizualu ir detaliomis instrukcijomis
Viskas, ko reikia norint judėti pirmyn – savo tempu, bet su aiškia kryptimi.
kaina - nuo 70 €
NORI SPORTUOTI PAGAL INDIVIDUALŲ PLANĄ?
su Dr. Lina Kreivėnaite
El.paštas: dr.linakreivenaite@gmail.com