ReSTART
8 savaičių video treniruočių programa
€65.00
ReSTART - kūno stiprinimo ir liekniejimo treniruočių programa moterims, subalansuota sportui namuose.
Programa RESTART skirta moterims kurios nori:
Pradėti sportuoti ir visapusiškai stiprinti kūną.
Gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą, ištvermę.
Atsikratyti viršsvorio ir mažinti riebalų masę.
Išlipti iš svorio metimo/priaugimo supynių ir išlaikyti pasiektą fizinę formą.
ReSTART PROGRAMOS TURINĮ SUDARO:
8 savaičių dalyvavymas Facebook SHAPE grupėje
Treniruočių skelbimas 3 kart per savaitę
23 skirtingos treniruotės
Keturios 10min mobilumo mankštos
Edukacinis sveikų įpročių formavimo gidas bei mitybos formavimo užduotys lieknėjimui
Testavimai prieš ir po programos
Profesionali priežiūra, konsultavimas ir palaikymas